..de hasznos.
Sosem értettem mi a jó benne.
Hogy hiányozhat valakinek a futás?!?
Mostanában elég sokat olvastam róla, hogy márpedig a legjobb zsírégető és minden izmot megmozgat stb.
Makacsul rajtam van az a plusz 4 kiló és az istennek sem mozdul. Szépen itt kapaszkodik a derekamon a rohadék, úgyhogy elhatároztam, futni fogok.
Elolvastam jó pár blogot, a nikerun-on is hasznos infók vannak, úgyhogy felállítottam a tervet.
2 perc futás, 1 perc séta....VAGY ha edzettebb vagy fuss, amíg jól esik.
Ma reggel kezdtem és futottam egy kört.
Jól esett! Meg is lepődtem rajta! Kikapcsolt, gondolkodtam.
Otthon lemértem: 4 km.
Elsőre jóóó.
Majd meglátom meddig tart a lelkesedésem :-)